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- Abends: Mamafit mit Babybauch 17h bis 18h. Infos bei Nora Waßmuth
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT. DONNERSTAGS 9h30 bis 10h45 sowie 18h30 - 19h45
Anmeldung und Infos: Annette Zeiger www.yogazeiger.de oder 0681892601/0171 7794297
MAMAFIT MIT BABYBAUCH NEUER KURSSTART AB MÄRZ
Sanftes Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf die bevorstehende Geburt gelegt wird. Es werden sanfte Kräftigungsübungen für den Rumpf, die Schultern, Beine und Arme durchgeführt, sowie ein angenehmes Beweglichkeitstraining.Dieser Kurs soll das Wohlbefinden in der Schwangerschaft steigern, Müdigkeit entgegenwirken und Kraft sowie Ausdauer für die Geburt und das Wochenbett geben.
Infos und Anmeldung: Nora Waßmuth 01522-4823737 oder nowafit.saarbruecken@gmail.com
Anmeldung und Infos: Annette Zeiger www.yogazeiger.de oder 0681892601/0171 7794297
MAMAFIT MIT BABYBAUCH NEUER KURSSTART AB MÄRZ
Sanftes Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf die bevorstehende Geburt gelegt wird. Es werden sanfte Kräftigungsübungen für den Rumpf, die Schultern, Beine und Arme durchgeführt, sowie ein angenehmes Beweglichkeitstraining.Dieser Kurs soll das Wohlbefinden in der Schwangerschaft steigern, Müdigkeit entgegenwirken und Kraft sowie Ausdauer für die Geburt und das Wochenbett geben.
Infos und Anmeldung: Nora Waßmuth 01522-4823737 oder nowafit.saarbruecken@gmail.com
HYPNOBIRTHING - FREIE PLÄTZE IM FERUAR / MÄRZ
Ergänzend zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs (3 Termine in der Regel Mittwochsabend)
Nähere Infos und Anmeldung unter
https://www.munz-praxis.de/
Info@munz-praxis.de oder 0157-30209887
BABYMASSAGE NACH LEBOYER DONNERSTAGS 11h15 bis 12h30
Liebevolle Berührung durch die Eltern ist eine der wichtigsten Zuwendungen, die ein Kind braucht, damit die Entwicklung seines jungen, noch so unreifen Zustandes entsprechend gefördert wird. Insbesondere die sanfte Babymassage trägt dazu bei. Infos und Anmeldung : Lisa Piras info@hebammenpraxis-rundherum-saar.de
MAMAFIT NACH DER RÜCKBILDUNG MIT ODER OHNE BABY DONNERSTAG 15h45 bis 16h45 NEUER KURSSTART AB MÄRZ
2 Angebote: - spezieller Beckenbodenkurs - Ganzkörpertraining, für die, die sich schon stabiler in ihrer Mitte fühlen In diesem Kurs wird ein leichtes bis mittleres Ganzkörpertraining durchgeführt, bei dem der Fokus auf die Körpermitte gelegt wird.Sowohl das Muskelkorsett, als auch der Beckenboden werden in der Schwangerschaft stark beansprucht und in Mittleidenschaft gezogen, sodass ein langsamer Einstieg in ein Fitness- bzw. Krafttraining besonders wichtig ist, um Spätfolgen zu verhindern.
Infos und Anmeldung: Nora Waßmuth 01522-4823737 oder nowafit.saarbruecken@gmail.com
MUSIKKISTE - Babyeltern Musikkurse NEUER KURSSTART IM MÄRZ MIT 2 KURSEN
Babys 6- 24 Monate freitags 14h00 bis 14h45 oder15h00 bis 15h45
Durch musikalisches Spiel entwickeln Groß und Klein Vertrauen zum Selbstausdruck
Infos und Anmeldung A www.musicalmind.de info@musicalmind.de
WORKSHOP : MAMA – AUSZEIT NÄCHSTEN TERMIN ERFRAGEN
Dir Zeit für Momente des Durchatmens, des Innehaltens und Kraft Auftankens zu nehmen.
Tu Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele Gutes mit einer kleinen Reise zu Dir SELBST. Auf dieser kleinen Reise bedienen wir uns der Kraft unterschiedlicher Entspannungsübungen
Wir ü b e n uns in Achtsamkeit
Nehmen wahr, wie es sich anfühlt im "Hier und Jetzt zu sein", innere Ruhe spüren
Es wird Raum für einen gemeinsamen Austausch zu Themen, die uns beschäftigen und uns Energie, Kraft und Ressourcen kostengeben
Wir haben die Möglichkeit in einem geschützten Raum unsere Situation zu reflektieren und die Kompetenz, dass Wissen, sowie die Erfahrung der Gruppe zu nutzen, um für uns selbst Lösungen zu finden
Infos und Anmeldung: Marion Backes 0173 35 09 100 Mail: info@kbt-marion-backes.de
MAMAFIT NACH DER RÜCKBILDUNG MIT ODER OHNE BABY DONNERSTAG 15h45 bis 16h45 NEUER KURSSTART AB MÄRZ
2 Angebote: - spezieller Beckenbodenkurs - Ganzkörpertraining, für die, die sich schon stabiler in ihrer Mitte fühlen In diesem Kurs wird ein leichtes bis mittleres Ganzkörpertraining durchgeführt, bei dem der Fokus auf die Körpermitte gelegt wird.Sowohl das Muskelkorsett, als auch der Beckenboden werden in der Schwangerschaft stark beansprucht und in Mittleidenschaft gezogen, sodass ein langsamer Einstieg in ein Fitness- bzw. Krafttraining besonders wichtig ist, um Spätfolgen zu verhindern.
Infos und Anmeldung: Nora Waßmuth 01522-4823737 oder nowafit.saarbruecken@gmail.com
MUSIKKISTE - Babyeltern Musikkurse NEUER KURSSTART IM MÄRZ MIT 2 KURSEN
Babys 6- 24 Monate freitags 14h00 bis 14h45 oder15h00 bis 15h45
Durch musikalisches Spiel entwickeln Groß und Klein Vertrauen zum Selbstausdruck
Infos und Anmeldung A www.musicalmind.de info@musicalmind.de
WORKSHOP : MAMA – AUSZEIT NÄCHSTEN TERMIN ERFRAGEN
Dir Zeit für Momente des Durchatmens, des Innehaltens und Kraft Auftankens zu nehmen.
Tu Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele Gutes mit einer kleinen Reise zu Dir SELBST. Auf dieser kleinen Reise bedienen wir uns der Kraft unterschiedlicher Entspannungsübungen
Wir ü b e n uns in Achtsamkeit
Nehmen wahr, wie es sich anfühlt im "Hier und Jetzt zu sein", innere Ruhe spüren
Es wird Raum für einen gemeinsamen Austausch zu Themen, die uns beschäftigen und uns Energie, Kraft und Ressourcen kostengeben
Wir haben die Möglichkeit in einem geschützten Raum unsere Situation zu reflektieren und die Kompetenz, dass Wissen, sowie die Erfahrung der Gruppe zu nutzen, um für uns selbst Lösungen zu finden
Infos und Anmeldung: Marion Backes 0173 35 09 100 Mail: info@kbt-marion-backes.de